Il existe un remède populaire qui vous aidera à perdre du poids en peu de temps. Le charbon actif est utilisé depuis un certain temps pour perdre du poids. A la fin du XIXème siècle, certains médecins anglais conseillaient à leurs patients en surpoids d'avaler du charbon de bois pour nettoyer l'estomac et calmer la faim. De nos jours, les gens se tournent également de plus en plus vers les comprimés de charbon de bois blanc ou noir traditionnel, non seulement pour éliminer les toxines du corps, mais aussi pour perdre du poids. Un grand nombre d'adeptes de cette méthode de perte de poids s'explique par la disponibilité et le faible prix du charbon actif. Il est vendu sans ordonnance, ce qui incite les gens à croire qu'il est sans danger pour la santé.
Beaucoup de ceux qui ont entendu parler de cette méthode inhabituelle se demandent s'il est possible de perdre du poids à l'aide de charbon actif et de quel type d'excès de poids il s'agit. Les doutes des gens ne sont pas surprenants, puisque le charbon actif n’était pas initialement destiné à perdre du poids. Tout le monde le connaît comme un remède indispensable en cas d'intoxication, puisque ces petits comprimés noirs ou blancs à surface poreuse absorbent parfaitement toutes les substances toxiques qui pénètrent dans l'estomac. Alors, comment ce remède populaire vous permet-il de perdre du poids rapidement?
L'effet du charbon actif pour la perte de poids
En fait, vous ne devriez pas vous attendre à de la magie en utilisant ce remède. En fait, il vous aide à perdre du poids, mais uniquement lorsqu’il est utilisé comme aide. Le charbon actif est initialement incapable de brûler les cellules graisseuses ou d'en absorber de grandes quantités de manière compliquée et de les éliminer naturellement du corps. Les chercheurs notent que même si le charbon de bois est capable d’adsorber une petite quantité de cellules adipeuses, il n’est pas meilleur que les suppléments traditionnels. Autrement dit, sans régime ni activité physique, l’effet sur la perte de poids est nul.
La propriété du charbon actif qui vous aide à perdre rapidement quelques kilos en trop est la suppression de la faim. Si vous buvez du charbon à jeun, votre appétit sera considérablement réduit. En effet, le charbon actif inhibe la motilité intestinale. En conséquence, une personne mange beaucoup moins, ce qui contribue à perdre du poids. Dans le même temps, d’autres plantes médicinales telles que la camomille ou les thés à la menthe peuvent également avoir un effet similaire sur les humains. Ils ne sont cependant pas nocifs pour la santé.
Il est difficile de dire combien de kilos vous pouvez perdre avec du charbon actif, car ce n'est pas le cas, car cela arrive de toute façon. Focus sur les conseils sur les méthodes nutritionnelles spécifiques. L’effet positif de la consommation de charbon actif noir pendant un régime est qu’il lie toutes les toxines, produits de dégradation des aliments et poisons présents dans l’estomac et les élimine du tractus gastro-intestinal. L'effet du charbon actif blanc est légèrement différent. Il est à base de dioxyde de silicium, qui élimine les métaux lourds, les allergènes et les toxines du sang. Le charbon blanc contient également de la cellulose microcristalline. Une fois dans l’estomac, il gonfle, absorbe et nettoie les parois gastriques et intestinales des résidus de suc gastrique et de bile ainsi que du cholestérol. Toutes ces substances nocives sont naturellement éliminées de l’organisme.
Quoi qu’on en dise, le charbon reste un médicament et doit donc être consommé en quantités limitées. Essayez de suivre les instructions afin de ne pas dépasser la dose maximale autorisée. Sinon, des problèmes intestinaux surviendront : l'utilisation à long terme de charbon actif peut faire perdre aux muscles intestinaux leur capacité normale à se contracter. Le résultat est de la constipation ou, à l'inverse, de la diarrhée.
À première vue, consommer du charbon actif pendant un régime présente certains aspects positifs. Mais rappelez-vous qu’il s’agit avant tout d’un médicament, ce qui signifie qu’il peut nuire à votre corps s’il est pris pendant une longue période.
Comment prendre du charbon actif pour perdre du poids
En adhérant à un régime alimentaire ou à des jours de jeûne et en utilisant ce remède en même temps, vous pouvez perdre du poids. Certains experts estiment que cette approche améliore les chances de perdre du poids de moitié par rapport aux résultats initialement promis par les régimes.
Il existe différentes méthodes de prise de comprimés de charbon actif :
| L'essence de l'approche | Calcul de quantité |
|---|---|
| Dans la première méthode, vous augmentez la dose du médicament d’un comprimé chaque jour. | Tout d’abord, pesez-vous. Le schéma classique d'utilisation du charbon de bois pour nettoyer l'estomac dit qu'un comprimé équivaut à dix kilogrammes de poids corporel d'une personne. Par exemple, vous avez 80 kg. Le premier jour, vous devez prendre trois comprimés – un avant chaque repas. Le lendemain, vous devez prendre quatre comprimés, puis cinq et ainsi de suite jusqu'à atteindre huit comprimés par jour. |
| Selon la deuxième approche, vous devez boire autant de comprimés de charbon actif tout au long de la journée que votre poids l'exige (selon la même formule). | Une personne pesant 80 kg doit prendre 8 comprimés par jour. |
| Cependant, selon la troisième méthode, il n'est pas nécessaire de prendre en compte le poids d'une personne. | Vous devez prendre dix comprimés par jour. |
Dans tous les cas, la prise de ce médicament pour perdre du poids ne doit pas dépasser 10 jours. Après un cours de dix jours, vous devriez faire une pause de deux semaines. Pour obtenir un bon résultat, ce cycle doit être répété trois fois avec des pauses.
Pendant le régime, vous ne devez pas manger :
- Bonbons;
- Cuire;
- aliments salés, conservés et fumés;
- friture;
- épices épicées;
- Mayonnaise;
- boissons alcoolisées.
De plus, vous devez prendre des complexes vitaminiques pendant le régime carboné. En effet, le charbon actif absorbe toutes les substances bénéfiques de votre corps en plus des éléments nocifs. Par conséquent, ils doivent être constamment réapprovisionnés pour éviter des problèmes de santé. N'oubliez pas non plus qu'il faut boire régulièrement un litre et demi à deux litres d'eau propre, ce qui stimule également le nettoyage du corps.
Pour perdre du poids à l'aide du charbon actif, vous pouvez recourir à un régime à moins long terme, conçu pour seulement 3 jours. Le système nutritionnel de trois jours rappelle les jours de jeûne ou un mono-régime, puisque la liste des choses autorisées est réduite au minimum. Dans le même temps, tous ces produits ont un effet laxatif, ce qui est un facteur extrêmement important lors de la prise de charbon actif pour perdre du poids. Le charbon de bois provoque la constipation et ces aliments aident à maintenir une fonction intestinale normale afin que votre métabolisme ne ralentisse pas.
Le régime de trois jours repose sur la consommation quotidienne d'autant de comprimés de charbon que prescrit en fonction du poids corporel de la personne. Divisez ce montant en trois repas. Les comprimés doivent être pris une demi-heure avant les repas. Le premier jour, toute votre alimentation sera composée d'un litre de kéfir et d'eau avec lequel vous devrez arroser les comprimés. Le deuxième jour du régime, il faut éviter les pommes. Vous êtes autorisé à manger deux gros fruits au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Le troisième jour, visant à sortir progressivement le corps de l'alimentation, un menu végétal est proposé. Vous pouvez manger environ un kilo de légumes sous forme de salades ou de compotes. Le troisième jour, les légumes peuvent être légèrement aromatisés avec de l'huile végétale.
Un cycle de jeûne de trois jours comprend autant de comprimés de charbon de bois par jour que prescrit, en fonction du poids corporel d'une personne : 1 comprimé pour 10 kg de poids corporel. Pour le charbon blanc le dosage sera légèrement différent. Pour plus d'informations sur la façon de calculer correctement, consultez les instructions d'utilisation du médicament. Si votre poids est compris entre 45 et 60 kg, cinq comprimés par jour vous suffisent. Si vous pesez entre 60 et 70 kg, prenez huit comprimés, si vous pesez jusqu'à 80 kg - 10 comprimés et plus - 12.
tu dois être très prudent
N'oubliez pas que le charbon actif, comme tout autre médicament, présente de nombreux effets secondaires et contre-indications. Leur liste est assez longue et peut certainement dissuader certaines personnes de prendre du charbon de bois pour perdre du poids. Les personnes pour lesquelles l’utilisation de charbon actif pendant une longue période est contre-indiquée comprennent :
- les femmes enceintes et les mères allaitantes ;
- souffrez d'ulcères d'estomac;
- les personnes souffrant d'occlusion intestinale ;
- ceux qui souffrent de constipation chronique ;
- souffrez d'atonie intestinale;
- sujet aux saignements dans le tractus gastro-intestinal;
- les patients atteints de colite ulcéreuse ;
- Patients souffrant d’hypotension chronique.
Mais même si vous n'appartenez à aucune des catégories énumérées, vous devez absolument consulter un médecin, car l'utilisation à long terme du charbon de bois peut être nocive pour votre santé. De nombreuses maladies des organes internes passent initialement inaperçues auprès des gens et ils ne connaissent même pas l'existence du problème. Cependant, une utilisation irréfléchie à long terme de ce médicament peut favoriser la transition de la maladie vers un stade aigu, lourd de conséquences désagréables.
Le charbon actif absorbe absolument tout ce qui se trouve dans votre corps, y compris les acides aminés, les enzymes digestives, les vitamines et les microéléments. Par conséquent, son utilisation à long terme peut entraîner une carence en vitamines. Dans le cas le plus bénin, vous remarquerez que vos cheveux semblent ternes et commencent à tomber activement, et que vos ongles sont devenus fendus et cassants. De plus, des boutons isolés peuvent apparaître sur la peau et la peau elle-même prend un ton terreux. Le charbon actif élimine rapidement du corps humain des éléments importants tels que le potassium et le calcium. Ils sont vitaux pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques. Leur carence peut même être fatale.
De plus, si vous consommez régulièrement du charbon de bois dans le but de perdre du poids, vous pourriez avoir une réaction allergique à ce produit. Et si cela ne dure qu’une dizaine de jours et n’est pas répété fréquemment, le risque d’effets secondaires est réduit. Cependant, les instructions d'utilisation du médicament lui-même indiquent que s'il est pris pendant plus de deux semaines, l'absorption des graisses, des protéines, des hormones et du calcium sera perturbée. Si la durée de prise du médicament est dépassée, des nausées, des problèmes d'estomac sous forme de diarrhée ou de constipation peuvent survenir. De plus, avec une utilisation prolongée, le charbon commence à endommager les parois de l'estomac et des intestins. Un autre point important est que lorsque vous consommez du charbon actif, vous ne devez pas prendre d'autres médicaments, car ils neutralisent complètement leur effet sur l'organisme. Cela est particulièrement vrai pour les pilules contraceptives et les suppositoires spéciaux.
En plus des grands avantages qu'apporte le charbon actif, la perte de poids liée à son utilisation peut être associée à une perturbation des fonctions normales de l'organisme. Dans ce cas, vous pouvez privilégier un régime court de trois jours. Mais il faut admettre que tout le monde ne supporte pas une carte trop maigre. Le résultat est une humeur gâchée et un état dépressif. Ici aussi, les kilos perdus lors du mono régime peuvent rapidement revenir à cause d'une mauvaise alimentation.
De nombreux nutritionnistes recommandent de se concentrer sur quelque chose d’aussi simple que les fibres naturelles. On le trouve en grande quantité dans de nombreux légumes et fruits et est facilement disponible à tout moment de l’année. Son effet sur le tractus gastro-intestinal est similaire au charbon actif. Les fibres absorbent également les substances nocives et les nettoient des parois de l'estomac et des intestins. En même temps, il aide non seulement à nettoyer le corps, mais apporte également beaucoup de vitamines et de micro-éléments - cette propriété ne peut être enviée que par le charbon.
Étudiez attentivement les propriétés bénéfiques du médicament, mais ne perdez pas non plus de vue ses nombreux effets secondaires, afin d'évaluer si la perte de poids par cette méthode vaut les éventuels problèmes de santé.